¿Sientes que has probado de todo y sigues en el mismo punto?
Comprendemos la frustración que sientes. Puede que lleves tiempo luchando con una ansiedad que te limita, con el peso de una experiencia pasada que no te deja avanzar, o con patrones de comportamiento que se repiten una y otra vez, a pesar de todos tus esfuerzos por cambiarlos.
Es agotador sentir que, aunque pones voluntad y lo intentas, las soluciones que encuentras solo alivian los síntomas de manera superficial o temporal. Vuelves una y otra vez al mismo punto de partida, como si hubiera un nudo más profundo, una raíz a la que no consigues llegar. Esa sensación de estancamiento puede hacerte dudar si realmente es posible sentirte diferente, si existe una salida real para ti.
Lo que sientes es real y válido. Pero no tiene por qué ser permanente.
Para los pacientes adultos, utilizamos la Terapia de Realidad Virtual, una herramienta clínica avanzada que nos permite trabajar de forma segura y controlada las raíces de traumas, miedos y bloqueos profundos. Crearemos un espacio de confianza para que puedas comprenderte mejor, sanar y vivir con mayor bienestar y libertad.
Nuestra propuesta es una terapia que va a la raíz para construir soluciones duraderas.
En Centro PsicoIris, no nos quedamos en la superficie. Nuestro enfoque terapéutico es integrativo y personalizado, lo que significa que combinamos las herramientas más eficaces de la psicología (Terapia Cognitivo-Conductual, Terapia de Aceptación y Compromiso, Mindfulness, Realidad Virtual…) para adaptarlas a ti.
Nuestro primer paso es siempre el mismo: comprender el origen de tu malestar. Dedicaremos el tiempo necesario a una recogida de información detallada para explorar de dónde viene la dificultad, ya sea en tu historia de apego, en tu entorno afectivo y social, o en la dinámica de tus pensamientos.
La decisión de buscar apoyo psicológico nace de una necesidad profunda y valiente.
Terapia para adultos
- Herramienta clave: utilizamos la Terapia de Realidad Virtual como un método potente y diferenciador para llegar a la raíz de problemas complejos.
- Mecanismo de acción: su poder se basa en la inmersión para generar una sensación de presencia total en el entorno virtual.
- Resultado: esta experiencia provoca respuestas emocionales y fisiológicas reales, lo que la convierte en un ejercicio terapéutico de gran relevancia y efectividad clínica.
Terapia infanto-juvenil
- Enfoque principal: nuestra prioridad es construir cimientos emocionales sólidos para su futuro. NO utilizamos la Terapia de Realidad Virtual en niños aunque sí en adolescentes, dependiendo de la problemática.
- Herramientas terapéuticas: nos centramos en el juego, el diálogo y las técnicas creativas para que puedan explorar sus emociones, fortalecer su autoestima y desarrollar habilidades sociales de forma segura.
- Objetivo a largo plazo: consideramos este trabajo una inversión fundamental en su bienestar futuro, dándoles los recursos internos que necesitarán para la vida adulta.
La Terapia de Realidad Virtual no es un videojuego; es una herramienta clínica avanzada, respaldada por la ciencia, que nos permite crear un puente seguro entre la consulta y el mundo real.
¿Cómo funciona nuestro proceso con la Terapia de Realidad Virtual?
Esta modalidad aplica los principios de la terapia de exposición tradicional dentro de un contexto virtual, un proceso conocido como desensibilización sistemática. El objetivo es facilitar el aprendizaje por extinción, exponiéndote de forma repetida y controlada a los estímulos temidos para debilitar la estructura del miedo y formar nuevas asociaciones no amenazantes.
1. Familiarización y zona segura
2. Exposición gradual y controlada
3. Interacción y afrontamiento
4. Transferencia al mundo real
Todo el proceso es gradual. Si en algún momento es necesario dar un paso atrás, lo damos. Tu seguridad y tu ritmo son la máxima prioridad.
La decisión de buscar apoyo psicológico nace de una necesidad profunda y valiente.
Beneficios de la terapia de realidad virtual
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Eficacia clínicamente demostrada.
Su efectividad está validada por una robusta base de evidencia, con numerosos meta-análisis que la sitúan al mismo nivel que los tratamientos de referencia. -
Entorno 100% controlado y seguro.
Como terapeutas, tenemos un control preciso sobre cada variable del entorno virtual. Podemos graduar la intensidad, frecuencia y duración de la exposición, garantizando en todo momento tu seguridad física y psicológica. -
Exposición totalmente personalizada.
Cada escenario se adapta a tu problemática específica. Esta personalización permite un trabajo "a medida" que sería imposible de replicar con tanta precisión en la vida real. -
Mayor aceptación y adherencia.
Para pacientes que consideran la exposición en la vida real demasiado amenazante, la realidad virtual es un primer paso menos intimidante, lo que puede aumentar la adherencia al tratamiento. -
Accesibilidad a situaciones complejas.
La Terapia de Realidad Virtual permite recrear situaciones que serían muy costosas de llevar a cabo en la vida real, como volar en avión.
Tarifas y Sesiones
Terapia Infanto-Juvenil
45 minutos
Terapia Adultos
50€
50 minutos
Terapia de Grupo (Adultos / Infanto-Juvenil)
35€
45 minutos
Lo que mis pacientes opinan sobre mí
La decisión de buscar apoyo psicológico nace de una necesidad profunda y valiente.
¿Cómo podemos acompañarte?
A continuación, te detallamos las problemáticas que abordamos en consulta, tanto con el apoyo de la Terapia de Realidad Virtual para adultos como con un enfoque especializado para la etapa infanto-juvenil.
Acompañamiento Especializado en la Etapa Infanto-Juvenil
Tratamiento de Fobias y Miedos Específicos
Manejo de la Ansiedad (General y Social) y la Depresión
Para la ansiedad social, la realidad virtual es una herramienta excepcional para el entrenamiento de habilidades sociales, permitiendo practicar interacciones en escenarios complejos y para la depresión, un campo con resultados muy prometedores, donde el enfoque va más allá.
Trastornos de la Conducta Alimentaria
Desarrollo del Autocontrol y la Gestión Emocional
El autocontrol es una habilidad que se puede entrenar, y nuestro enfoque para abordar la impulsividad y la desregulación emocional es siempre integral. Primero, trabajamos juntos para comprender el origen de esas reacciones, utilizando herramientas de la Terapia Cognitivo-Conductual para ayudarte a identificar tus detonantes y patrones de pensamiento.
Superación del Estrés Postraumático (TEPT)
Talleres, Charlas y Conferencias
Charlas en Centros Educativos y Asociaciones:
- Prevención del Bullying y el Ciberbullying: Sesiones dirigidas a alumnos, padres y profesores para concienciar, identificar y actuar ante el acoso escolar.
- Gestión Emocional y Prevención del Suicidio en Adolescentes: Charlas para dotar de recursos a los jóvenes y a su entorno para afrontar el malestar emocional.
- Uso de Redes Sociales y Autoestima: Una sesión para analizar cómo influyen las redes sociales en la construcción de la autoimagen y la autoestima, ofreciendo herramientas para un uso más consciente y saludable.
- Uso pantallas digitales
Talleres para Niños y Adolescentes
- Taller de Habilidades Sociales: Un espacio grupal para practicar la comunicación, la asertividad y la empatía en un entorno seguro.
- Taller de Autoestima: Actividades y dinámicas diseñadas para que los más jóvenes construyan una imagen positiva y segura de sí mismos.
Conferencias de Divulgación
- La Terapia de Realidad Virtual en Psicoterapia: Sesiones dirigidas a otros profesionales o al público general para explicar el potencial y las aplicaciones de esta innovadora herramienta..